Snabbare.

 

Idag bestod träningen utav två olika löppass. Det ena var ett intervallpass (4-minutersintervaller) på löpband och det andra blev ett jobbigt och snabbt löppass på asfalt. Ovanför kan ni se hur lång tid jag hade på den senare löprundan (den första tiden är uppvärmningen). Är väldigt nöjd med kilometertiden på själva huvudmomentet då det inte är helt okuperat. Så himla skön känsla när man kom hem med hjärtat som bultade snabbt som tusan i bröstet. Och sylten på pannkakan så körde jag tio armhävningar och hundra sit-ups innan jag stretchade och tog mig in i duschen. Så jävla kul med ännu en intensiv träningsvecka!